夏といえばダイエットの季節

夏といえばダイエットの季節。
私も毎年のようにダイエットを志しますが、すぐに「今日は食べても良い日にしよう」と勝手に決めてあっという間に挫折。
今年もあまり痩せられそうにないのですが、お酢がダイエットに良いらしいです。

とは前々から言われていることですけれど、どのくらい効果があるもんなんでしょ。

【ダイエット通信】お酢は、ダイエットに良いってホント？によると、

お酢を飲むことがダイエットにいいという理由は、主に３つ。
・ 脂肪燃焼に効果的（お酢のすっぱい成分クエン酸の効果）
・ 脂肪を溜まりにくくさせる（お酢の中のアミノ酸の効果）
・ むくみを解消する（お酢が体内をアルカリ性に引き戻す為）

ということです。
黒酢がおすすめだそうですよ。

これからは黒酢も取り入れてみようかな。

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